SheNotes| авторский женский блог

Записи из категории "Спорт"

беговые кроссовки

Как выбрать беговые кросcовки

Людям, систематически занимающимся бегом, важно подобрать качественную спортивную обувь. Хорошие кроссовки способны защитить от травмирования и уменьшить нагрузку на ноги. Если пробежка занимает менее 30 минут в день, вполне можно обойтись кроссовками без специальных технологий. Однако занятия бегом профессионально требуют…

бег, девушка бежит

Хочешь быть здоровой и красивой? Бегай!

Каждый человек знает, что бегать полезно, но не все знают почему. Человек, занимающийся бегом каждый день, уменьшает риск возникновения заболеваний и продлевает свою жизнь. У всех когда-либо возникает мысль: а не заняться ли мне бегом? Но из-за отсутствия мотивации люди…


гимнастика стрельниковой

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Гимнастика Стрельниковой для дыхания — это уникальный способ, прибегая к которому, можно существенно поправить состояние здоровья и даже излечить некоторые заболевания. Кроме того, оный метод оказывает лечебное воздействие на человеческий организм в целом.   Показания к занятиям лечебной гимнастикой:   ✔…