SheNotes| авторский женский блог

Правила красивых волос: мнение стилиста

Опубликовано в Красота и уход
/
27 Фев 2016

красивые волосы, здоровые волосы

 

Женские проблемы с волосами   — явление весьма обычное. Всему виной плохое состояние здоровья человеческого организма. Пагубно сказывается нехватка определенных витаминов и минералов. Ситуацию ухудшают повседневные стрессы, негативные факторы окружающей среды, вредные привычки (алкоголь, курение), неправильное питание и конечно же недостаточный  уход  с допущением грубых ошибок.

 

Здоровье и красота волос

 

  • Жирность волос иногда обусловливается нездоровым состоянием печени.
  • Перхоть — один из признаков забеливания желудочно-кишечного тракта.
  • Сухая кожа головы зачастую сигнализирует о проблемах с почками.
  • Себорея свидетельствует о воспалении желчных путей и кишечника.
  • Седина в раннем возрасте может предупреждать о  нарушении работы щитовидной железы.

 

В любом случае важно получить консультацию врача-специалиста. Своевременно оказанная помощь больному органу, безболезненно избавит от многих проблем со здоровьем. Ведь все они, как правило, связаны между собой. Найдя и устранив причину болезни, легко избавиться от ее различных  негативных следствий.

Витамины и минералы

Важнейшими витаминами для хорошего состояния волос являются:

  • «А», «С», «Е», «F», а так же B1, В2, В3,В5, В6, В7, В9, В10, В12.

Проблемы с волосами возникают при нехватке в организме следующих минералов: цинк, сера, марганец, железо, медь, селен, кальций, кремний, йод.

 

Чтобы выявить в чем именно нуждается организм, необходимо обследоваться, а затем пропить курс специальных препаратов, содержащих недостающие элементы. Важно дополнить свой рацион продуктами, в которых присутствуют необходимые витамины и минералы. Не забывать соблюдать строгую диету, рекомендованную лечащим врачом.

 

Уход за волосами. Как правильно?

Многие женщины ежедневно допускают грубые ошибки по уходу за волосами. Отсюда сечение, тусклость, ломкость, выпадение и перхоть, а так же многие другие «огорчения» связанные с прической.

Мытье

  • Частота мытья волос должна зависеть от быстроты их загрязнения. Главное — они должны быть всегда чистыми.

 

  • Лучше выбирать профессиональную косметику, подобранную в соответствии с типом волос.

 

  • Использовать для мытья теплую воду, но не горячую.

 

  • Шампунь и бальзам (кондиционер) должны быть в разных флаконах.  Эффективность моющих средств  «2 в 1»  значительно ниже.

 

  • Перед мытьем головы необходимо расчесать волосы. Так они не запутаются при намокании и потом их будет легче уложить, избежав травмирования и выпадения.

 

  • Для равномерного распределения шампуня по всем волосам, моющее средство необходимо вначале распенить в руках. После чего начинать мыть голову с затылочной части в виду того, что там растет самый густой волос.

 

  • Бальзам, обладающий плотной консистенцией, подойдет для густой шевелюры. А «легкий» по составу кондиционер не утяжелит тонкие, лишенные объема волосы.

 

  • Обязательно заканчивать мытье волос ополаскиванием прохладной водой. В этом случае их чешуйки  «закрываются», благодаря чему шевелюра будет на вид более гладкой и блестящей после водных процедур.

Сушка и стайлинг

  • Расчесывать мокрые волосы необходимо деревянной расческой с редкими зубьями. Так можно избежать выпадения и причинения им микротравм.

 

  • Сушить феном следует чередуя горячий воздух с холодным. Выбирать щадящий режим. В этом случае волосы и кожа головы будут менее подвержены пересушиванию.

 

  • Важно оканчивать укладку переключив фен в режим холодного воздуха. Нагретые открытые чешуйки волоса «склеются», пропадет наэлектризованность и волосы будут выглядеть более здоровыми и шелковистыми.

 

  • Недопустимо наносить стайлинг (пенка, лак, гель и пр.) сразу по окончании сушки. Волос должен остыть в течение 5-7 минут. В противном случае  средство по уходу проникнет  глубоко в структуру волоса, что приведет к травмированию и деформации.

 

  • Необходимо использовать косметику с UF-фильтрами для защиты волос от агрессивного воздействия внешней среды.

 

Ко всему прочему, врачи-трехологи не рекомендуют делать часто популярную прическу «хвостик». От нее устает кожа головы и волосы начинают активно выпадать. Собранные прически следует чередовать с распущенными волосами, что бы дать возможность  «отдохнуть» волосяным луковичкам.

Необходимо ежедневно расчесывать волосы 2-3 раза в день минимум по 3 минуты. Такой «массаж» улучшит кровообращение кожного покрова головы. Волосы начнут расти быстрее и будут выглядеть более здоровыми.

Стоит обратить внимание на  маски для волос с добавлением эфирных масел. Шевелюре необходимо питание и увлажнение для поддержание жизненного тонуса.

 

 

 

Автор: Яковенко Екатерина 

Подготовлено специально для SheNotes✓

Текст запрещено копировать и распространять без указания ссылки на источник. 

 

Комментариев 1 Добавить комментарий

  • Отличная статья!Благодарю!

Оставить комментарий