SheNotes| авторский женский блог

Как побороть неуверенность в себе

Неуверенный в себе человек находится в беспрерывном состоянии тревоги. Он анализирует каждое слово, сказанное в его сторону. Как ни печально, но его волнует мнение окружающих. Самая незначительная жизненная неудача может повергнуть его в состояние депрессии.

Такая модель восприятия мира не сулит ничего хорошего в будущем. Необходимо срочно меняться, усердно работая над собой.

Человек, не верящий в свои силы, склонен быстро сдаваться, отказываться от задуманного.

Важно понять, что любой промах в каком бы то ни было деле — это всего лишь опыт, который должен складываться в «копилку» наших знаний.

Зачастую момент, в котором человек готов отступиться от выше поставленной цели, является переломным. Многим не хватает лишь нескольких шагов до кардинальных и  позитивных перемен в жизни.

Важно избавиться от страха неприятия себя обществом.

А между тем, есть примеры признанных великих людей, которые страдали одиночеством.

Находясь рядом хотя бы с одной родной душой, можно быть абсолютно счастливым человеком.

Смотрите своему страху прямо в глаза

Делайте то, чего боитесь. Порою страх — это лишь иллюзия, смоделированная буйной фантазией человека. Что бы в этом убедиться, необходимо учится переживать нежелательные ситуации, а не пытаться их обойти стороной, истрачивая при этом намного больше жизненной энергии.

Важно выработать правильное отношение  к неудачам. Понять, чего именно вы так сильно боитесь и что произойдет в самой неблагоприятном для вас варианте. К удивлению может выясниться, что вы просто утрируете.

Стресс, которого все пытаются изежать, может оказаться катализаторам перемен, которые необходимы. Зачастую, именно в таком состоянии, раскрываются самые неожиданные достойные стороны человека.

 

Чаще покидайте зону комфорта. Помогайте тем, кому хуже.

Учитесь быть легкими на подъем: любите людей и общение с ними. Никогда не игнорируйте телефонные звонки, с радостью ходите на различные встречи и мероприятия.

Будьте той самой «тяжелой артиллерией», которая всегда готова прийти на помощь в последний момент. Не сторонитесь чужих проблем, поскольку собьется фокус с ваших собственных.

Почаще выбирайтесь из дома. Даже, если вы мама в декрете, всегда может понадобиться ваша помощь в детском садике и поликлинике, куда вы часто ходите с малышом. Старайтесь быть активистом, человеком, которому не все равно. Ведь именно социально активные люди меньше всего страдают неуверенностью в себе. Они знают, что в них нуждаются. Ведь какое это счастье — быть полезным.

 

Планируйте и анализируйте свою жизнь

Переносите свои цели и планы на бумагу. Не откладывайте дела на потом. Заведите ежедневник.

Все успешные, равно, уверенные в себе люди никогда не откладывают дела в «долгий ящик». Они готовы экспериментировать, так как не боятся нового. А трудности их только подзадоривают.

Не теряйте времени. Каждый день повторяйте ряд действий, позволяющих расти над собой. Составьте план, согласно которому вы будете следовать.

Позаботьтесь выявить главные аспекты вашей жизни, которые требуют немедленной корректировки.

 

Общайтесь с людьми, достигшими успеха

Избегайте пессимистов. Такие люди способны очень быстро подавить вашу веру в себя, воспринимая все негативно по умолчанию.

Успешные, во многих смыслах, люди всегда веселы и полны жизнелюбия. Они вдохновляют и «заражают» энтузиазмом, фонтанируют интересными идеями, тем самым подталкивая к правильным действиям. Используйте их бесценный жизненный опыт как помощь в достижении ваших целей.

Осознайте свою уникальность

Не соперничайте с другими людьми. Уважайте чужое достоинство. В каждом из нас есть уникальные способности и таланты. Щедро осыпайте искренними комплиментами окружающих. Учитесь восхищаться и учиться у них.

Ищите и развивайте себя, решайте свои проблемы. Такого как вы больше нет и не будет. От  начала сотворения мира еще не существовало двух одинаковых снежинок, что и говорить про человека.

Мыслите позитивно

Во всем ищите хорошее. Есть люди, которые всегда чем-то не довольны. Им не нравиться дождь и зной, политическая обстановка в стране:-), навязчивость и безразличность, откровенность и лицемерие…Угодить таким невозможно.

Каждое утро есть причина быть благодарным жизни за миллионы вещей. Ищите прекрасное вокруг себя, учитесь восхищаться достойными примерами.

Во всем есть необходимый опыт. Относиться спокойно ко всему, что от вас не зависит — залог счастливой жизни. Однако умейте принимать волевые решения, когда это необходимо.

Занимайтесь спортом

В здоровом теле — здоровый дух. И это факт. Жизненные победы часто начинаются с хорошего настроения. От бодрого, веселого человека исходит  положительная энергетика, что прекрасно чувствуют окружающие. Все разговоры, сделки, встречи проходят удачно. Каждому приятно общаться с человеком, заряжающим позитивом.

Даже самый талантливый на свете человек может похоронить свои способности из-за плохого самочувствия и подавленного настроения.

Фокусируйте внимание на своих достоинствах

И поверьте, они у вас есть. Каждый человек обладает незаурядными способностями в той или иной сфере жизни.

Потрудитесь раскрыть свои таланты. Ищите себя, не бойтесь нового. Будьте внимательны к своим душевным порывам, интересам и увлечениям. Анализируйте свою жизнь, себя и происходящее — все это ключи к успеху. Беспрерывное созерцание мира поможет найти ответы на интересующие вас вопросы.

 

 

 

В момент, когда придет осознание, что все происходящее в жизни лишь следствие наших мыслей и поступков, вы сможете взять на себя всю ответственность за происходящее. Пропадет желание осуждать и критиковать людей. Будут обнажены причины неудач, что позволит наконец-то от них избавится. Знайте, что излучаете, то и получаете.

Не привыкайте жить с проблемами. Ищите решения, боритесь за полноценную, счастливую жизнь, наполненную здравым смыслом.

 

 

Автор статьи: Яковенко Екатерина 

Подготовлено специально для SheNotes✓

Текст запрещено копировать и распространять без указания ссылки на источник.

 

 

Оставить комментарий